Ihr lieben, wir haben momentan etwas Probleme mit dem Schlaf unseres 11-monatigen Sohnes.
Situation
Als Papa die Elternzeit angefangen hatte, hatte Baby etwas Schwierigkeiten von Mama loszulassen. Um das abzufangen, hat Papa ihn tagsüber immer im Babyträger schlafen lassen. Und abends auf dem Arm einschlafen und dann erst schlafend ins Bett gelegt. Das hat zu schlechtem Nachtschlaf geführt.
Ziel
Baby schläft tagsüber im Bett, und schläft abends im Bett selber ein, ohne schlafend ins Bett gelegt zu werden.
Methode
Papa trägt Baby auf dem Arm bis die Augen halb zu sind, und legt ihn dann ins Bett. Dann setzt Papa sich auf einen Stuhl in der Nähe, und wartet bis Baby eingeschlafen ist. Kann Baby nicht einschlafen, wird das ganze wiederholt bis es klappt.
Ergebnis
Generell möchte Baby nicht hingelegt werden. Er steht dann einfach wieder auf und spielt im Babybett, oder stellt sich an das Geländer und wartet, dass Papa ihn wieder auf den Arm nimmt. Wenn Papa ihn einfach wieder hinlegt, steht Baby einfach wieder auf, und weint dann eventuell.
Beim ersten Nickerchen ist Baby nach vielen Wiederholungen meist müde genug, dass er dann nach dem hinlegen einschläft.
Das zweite Nickerchen klappt aber gar nicht. Obwohl wir ihn vorher mit Milch und Essen füllen, und dann noch ein entspanntes Buch lesen. Baby wird müde beim Tragen auf dem Arm, aber hinlegen klappt dann nicht. Entweder Baby spielt, oder er steht auf und möchte wieder auf den Arm. Nach ein paar Wiederholungen ist Baby wach genug, dass es nicht mehr funktioniert. Baby wehrt sich dann gegen das horizontal getragen werden und möchte auch nicht hingelegt werden. Baby spielt dann nur noch im Bett. Papa kann ihn dann sogar im Zimmer alleine lassen, und Baby spielt erst fröhlich und fängt nach ein paar Minuten an traurige Papavermissgeräusche zu machen. Aber Baby weint nicht. Damit ist es dann vorbei, und Baby möchte dann vor der Abendruhe gar nicht mehr schlafen.
Abends geht es dann aber leicht, weil Baby völlig übermüdet direkt einschläft.
Wir machen das jetzt schon circa fünf Tage so. Überraschenderweise hat sich der Nachtschlaf aber direkt in der ersten Nacht verbessert, und ist jetzt Recht gut. Auch wenn tagsüber alles drunter und drüber geht.
Änderungsidee
Nachmittags einfach auf dem Arm einschlafen lassen und ihn erst ablegen wenn er fest eingeschlafen ist. Damit ist er dann abends nicht so übermüdet und die Eltern bekommen eine Pause. Das ist etwas gegen die Idee des Schlaftrainings, weil er dann nachmittags nicht lernt, dass er im Bett selber einschlafen kann. Dafür könnte Baby das dann aber abends besser lernen, da er dann etwas wacher ist und vielleicht bewusst im Bett einschläft, anstelle einfach direkt wegzunicken.
Weitere Erfahrungen/Kommentare/Ideen wären sehr hilfreich!
Mittagsschlaf mal im kinderwagen versucht? Das hat bei uns ein kleinwenig geholfen, das einschlafen ohne körperkontakt zu trainieren. Ist jetzt vielleicht noch n Tick zu kalt, aber kann sicher bald mal aufs test-tableau.
An sonsten - durchhalten. Es noch ein paar tage (wahrscheinlich eher wochen) mit der tagesunruhe aushalten und die entspannteren abende genießen? Irgendwann holt sich der Kinderkörper was er braucht. Wir haben den kampf um die mittagsruhe mit ca 16-18 monaten aufgegeben. In der kita klappt es ohne probleme- wohl wegen gruppendynamik pipapo, aber zuhause war es immer anstregend, für mama papa und kind… und ja, es ist mit nem unausgeschlafenen kind auch am abend anstrengend, aber das ist es auch nach erfolglosem mittagsschlaf-kampf.
Danke! Draußen schlafen klappt generell super, aber ist nicht immer praktikabel. Deshalb das Bett.
Wir haben es jetzt aber tagsüber einfach ohne Schlaftraining gemacht, sondern ihn getragen bis er eigentlich schon geschlafen hat, und ihn erst dann hingelegt. Dann hat er auch seine Zeit gut geschlafen. Der Nachtschlaf scheint davon nicht wieder schlechter geworden zu sein, also anscheinend erstmal wieder alles gut. 2-3 mal aufwachen in der Nacht, aber dann ohne Milch oder Probleme wieder einschlafen.
Na, wenn das mit dem Ablegen gut klappt, und das Tragen nicht viel mehr als ne halbe Stunde in Anspruch nimmt, ist passt es ja. Bei uns wurden nach und nach die Tragezeiten immer länger, das Ablegen klappte immer schlechter und dann haben wir es irgendwann aufgegeben.
Aktuell finde ich es eine gute Temperatur bei uns für Mittagsschlaf im Kinderwagen.